Si può vivere senza stress?
Lo stress è una risposta fisiologica e psicologica che un individuo mette in atto nei confronti di compiti, richieste o aspettative percepite come eccessive, rispetto alle reali risorse a disposizione!
Disturbi dell’ Ansia
La pandemia negli adolescenti: come difendersi “dall’effetto limbo”
Quali possono essere i punti cardinali di una bussola che aiuti i giovani ad orientarsi in questo mare di confusione e stress?
La felicità o la tristezza del Natale?
Il “Christmas Blues” ossia una forma di tristezza, e melanconia che sembra attivarsi proprio nel periodo delle festività natalizie
Il lutto: sopravvivere alla perdita
Possiamo provare a fare un breve quiz per verificare se siamo affetti da “mania del controllo”:
L’ansia del controllo ovvero la paura di soffrire
Possiamo provare a fare un breve quiz per verificare se siamo affetti da “mania del controllo”:
Fecondazione Assistita: scienza d’azzardo?
La sterilità è una condizione sempre più frequente nelle coppie di oggi, il bisogno di affermarsi al livello professionale e di vivere una relazione di coppia stabile possono portare a procrastinare il desiderio di mettere al mondo un figlio. Ma non c’è solo questo, come conseguenza della libera espressione dell’amore in ogni sua declinazione, non solo …
Ascoltati immobile…… Ascoltami in silenzio.
Fermati, trattieni, stai, osserva, godi…………. Viviti da dentro un esperienza, qualsiasi essa sia, portatrice di emozioni intense; un quadro, un paesaggio, un figlio che sorride, un amato che accarezza, un tramonto, un orizzonte infinito, le onde increspate…………Ascoltati immobile e perditi nel tuo mondo interiore, molla il controllo. Ascolta immobile le tue emozioni, non agirle non …
Il bello di essere cattivi? La rabbia.
Quanti di noi sono cresciuti con il chiaro messaggio: “Non devi essere arrabbiato, provare rabbia è sbagliato, sei cattivo e non mi piaci quando provi rabbia”? Alla lunga, è molto probabile che abbiamo scelto una delle due direzione: -Essere i buoni. I buoni dentro, sono coloro sempre sorridenti, capacissimi a negoziare, prediligono le sfumature e i …
Paura del giudizio o fobia sociale?
Fin da piccoli sentiamo la necessità di interagire con gli altri e fin da piccoli il gruppo sociale funziona da conferma del nostro valore e della nostra amabilità: “se vengo considerato, ricercato e giudicato positivamente, vuol dire che sono una persona amabile e degna di valore”. All’opposto quando il giudizio altrui è negativo, sentiamo la nostra autostima minata …
L’ Ansia di vivere: minacciati da noi stessi!
L’ansia o il così detto disturbo d’ansia generalizzato, è uno sto di sofferenza che non si riesce a controllare, e dove è presente una eccessiva preoccupazione per una grande quantità di situazioni, tipo andare al lavoro o uscire di casa, essere in costante agitazione per la salute dei familiari, avere paura di piccoli contrattempi, temere disgrazie per sé e …